Reconnaissez-vous ces symptômes ?
- Vous vous levez fatigué ?
- Votre sommeil est agité, vous n’arrivez plus à dormir ?
- Vous vous réveillez souvent ?
- Vous vous endormez devant la télévision, puis ne trouvez plus le sommeil ?
- Vous avez toujours sommeil ?
- Votre enfant fait beaucoup de cauchemars ?
Mon expérience
A part de rares exceptions, la qualité du sommeil est directement due à des facteurs externes de la vie quotidienne.
C’est entre autre, la façon dont vous vivez l’extérieur qui vous ramènera vers la paix de l’intérieur. Les processus physiologiques de sécrétion de neuromédiateurs, même si ils sont affectés, ne sont souvent pas la cause primaire des désordres du sommeil, mais un révélateur.
Plus que dans tout autre cas, il est nécessaire de ne pas négliger sa qualité de sommeil et d’aller explorer les raisons de son dérèglement. C’est souvent un vigile de la bonne santé émotionnelle.
Quelques témoignages
Aline 34 ans, Plescop.
L’alimentation anti candida porte ses fruits. Le sommeil se stabilise et l’énergie revient de plus en plus. Je fais évidemment très attention à mon alimentation et continuerai durant mon voyage.
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